Digital terapi
Få stöd genom digital terapi – var du än är
På Brapsykologi erbjuder vi digital terapi för dig som söker psykologstöd på distans. Med hjälp av videosystemet Kaddio kan du tryggt och enkelt ha samtal med våra erfarna psykologer, direkt från hemmet eller på en plats som passar dig. Digital terapi, även kallat online terapi, ger dig samma möjlighet till professionellt stöd som vid fysiska möten, men med en högre grad av flexibilitet och bekvämlighet.
Fördelarna med digital terapi
Digital terapi är ett utmärkt alternativ för dig som har svårt att komma till mottagningen eller som föredrar att ha samtal på distans. Genom vår digitala plattform kan du möta din terapeut i en säker, krypterad videomiljö, vilket gör det lättare att få kontinuerlig vård oavsett var du befinner dig.
Fördelarna med digital terapi inkluderar:
- Flexibla tider och platser: Boka samtal när det passar dig, utan att behöva resa till en mottagning.
- Hög säkerhet: Kaddio är ett videosystem anpassat för vården, med kryptering som skyddar din integritet.
- Lika effektivt som fysiska möten: Forskning visar att digital terapi kan vara lika effektiv som traditionell terapi vid behandling av många psykiska problem.
Hur går digital terapi till med Kaddio?
När du bokar ett digitalt samtal hos oss får du en inbjudan med en länk till ett videosamtal i Kaddio. Plattformen är enkel att använda och kräver ingen installation. Allt du behöver är en dator, surfplatta eller smartphone med internetuppkoppling och kamera.
Processen är enkel:
- Bokning av tid – Gå till vår bokningssida och välj en tid som passar dig. Välj alternativet ”Digital terapi”.
- Bekräftelse via e-post – Efter bokningen får du ett mejl med all information och en länk till Kaddio.
- Logga in på mötet – Vid samtalets tidpunkt klickar du bara på länken och loggar in med din webbläsare. Ingen app eller särskild programvara krävs.
- Samtal som vanligt – Under mötet får du samma stöd och vägledning som vid fysiska möten. Din psykolog ser till att du känner dig trygg och att samtalet följer den plan ni kommit överens om.
Vilka problem kan behandlas med digital terapi?
Vi erbjuder digital terapi för flera typer av psykiska problem och utmaningar, exempelvis:
- Ångest och oro – Få hjälp att hantera oro och ångest genom samtal med en terapeut.
- Depression och nedstämdhet – Bearbeta känslor och hitta verktyg för att hantera svåra perioder.
- Relationsproblem – Prata om dina relationsutmaningar och hitta nya sätt att kommunicera.
- Stress och utmattning – Lär dig strategier för att minska stress och återfå energi.
- Självkänsla och självförtroende – Arbeta med att stärka din självbild och hantera negativa tankar.
Är digital terapi rätt för dig?
Digital terapi är ett bra alternativ för dig som söker flexibilitet eller befinner dig långt ifrån vår mottagning. Vissa upplever att de känner sig mer avslappnade och trygga när de pratar från sin hemmiljö. Vi rekommenderar digital terapi till de flesta patienter, men för vissa kan fysiska möten passa bättre, särskilt vid specifika problemområden eller om ni behöver ett mer omfattande stöd.
Boka digital terapi hos oss
Vill du prova digital terapi? Besök vår bokningssida för att boka en tid och välj alternativet ”Digital terapi”. Om du har frågor om hur det fungerar eller vill ha mer information, tveka inte att kontakta oss via vår kontaktsida. Vi finns här för att hjälpa dig att hitta rätt stöd, oavsett var du befinner dig.
Välkommen att påbörja din resa mot bättre psykisk hälsa, på ett sätt som passar dig!