fbpx

Digital terapi

Fördelarna med digital terapi

Digital terapi är ett utmärkt alternativ för dig som har svårt att komma till mottagningen eller som föredrar att ha samtal på distans. Genom vår digitala plattform kan du möta din terapeut i en säker, krypterad videomiljö, vilket gör det lättare att få kontinuerlig vård oavsett var du befinner dig.

Fördelarna med digital terapi inkluderar:

  • Flexibla tider och platser: Boka samtal när det passar dig, utan att behöva resa till en mottagning.
  • Hög säkerhet: Kaddio är ett videosystem anpassat för vården, med kryptering som skyddar din integritet.
  • Lika effektivt som fysiska möten: Forskning visar att digital terapi kan vara lika effektiv som traditionell terapi vid behandling av många psykiska problem.

Hur går digital terapi till med Kaddio?

När du bokar ett digitalt samtal hos oss får du en inbjudan med en länk till ett videosamtal i Kaddio. Plattformen är enkel att använda och kräver ingen installation. Allt du behöver är en dator, surfplatta eller smartphone med internetuppkoppling och kamera.

Processen är enkel:

Vilka problem kan behandlas med digital terapi?

Vi erbjuder digital terapi för flera typer av psykiska problem och utmaningar, exempelvis:

  • Ångest och oro – Få hjälp att hantera oro och ångest genom samtal med en terapeut.
  • Depression och nedstämdhet – Bearbeta känslor och hitta verktyg för att hantera svåra perioder.
  • Relationsproblem – Prata om dina relationsutmaningar och hitta nya sätt att kommunicera.
  • Stress och utmattning – Lär dig strategier för att minska stress och återfå energi.
  • Självkänsla och självförtroende – Arbeta med att stärka din självbild och hantera negativa tankar.

Är digital terapi rätt för dig?

Digital terapi är ett bra alternativ för dig som söker flexibilitet eller befinner dig långt ifrån vår mottagning. Vissa upplever att de känner sig mer avslappnade och trygga när de pratar från sin hemmiljö. Vi rekommenderar digital terapi till de flesta patienter, men för vissa kan fysiska möten passa bättre, särskilt vid specifika problemområden eller om ni behöver ett mer omfattande stöd.

Boka digital terapi hos oss

Välkommen att påbörja din resa mot bättre psykisk hälsa, på ett sätt som passar dig!