Individuell terapi
För dig som vill förstå och förändra sådant som påverkar hur du mår, relaterar till andra eller lever ditt liv.
Psykodynamisk terapi · Stockholm
Förstå dig själv. Skapa verklig förändring.
Det som känns svårt idag har ofta en historia. Hos BraPsykologi får du hjälp att förstå dina känslor, relationer och återkommande mönster – och skapa möjlighet till förändring som håller över tid.
Legitimerad psykolog · Östermalm · Digitalt
Du behöver inte veta exakt vad du behöver hjälp med
Ibland är det tydligt vad som är svårt. Ibland märker man bara att något inte riktigt fungerar som man önskar. Kanske känner du oro eller nedstämdhet. Kanske har stressen tagit över, samma problem återkommer i relationer eller självkritiken har fått för stort utrymme. Det är en fullt tillräcklig början. I terapi försöker vi tillsammans förstå det som händer – och vad som kan behöva förändras.
Läs om individuell terapiVad vill du ha hjälp med?
Det kan finnas många anledningar att söka terapi
Ångest och oro
När oron tar plats i vardagen, kroppen är spänd och tankarna sällan får vila.
Läs merNedstämdhet
När energin och lusten minskat och det mesta känns tyngre än det borde.
Läs merStress och utmattning
När kraven blivit fler än återhämtningen och du märker att något måste förändras.
Läs merRelationer
När samma svårigheter återkommer i närhet, konflikter eller avstånd till andra.
Läs merSjälvkänsla
När självkritiken tagit för stort utrymme och det är svårt att vara vänlig mot sig själv.
Läs merLivskris och förändring
När något har hänt eller ska förändras, och det är svårt att hitta fotfäste.
Läs merAnknytning och tillit
När närhet väcker oro, tillit är svårt eller gamla relationsmönster följer med.
Läs merIlska och konflikter
När irritation, ilska eller återkommande konflikter blir svåra att förstå eller hantera.
Läs merSömnsvårigheter
När tankar, stress eller oro gör det svårt att somna eller känna sig återhämtad.
Läs merExistentiella svårigheter
När frågor om mening, riktning, ensamhet eller val blir svåra att bära ensam.
Läs merADHD, autism och NPF
När neuropsykiatriska förutsättningar påverkar stress, relationer, struktur eller vardagsliv.
Läs merProkrastinering
När du skjuter upp sådant som är viktigt trots att du vet vad du vill göra.
Läs merVår metod
Förändring börjar ofta med förståelse
Arbetet utgår huvudsakligen från psykodynamisk terapi. Det betyder ett intresse både för det som händer i ditt liv idag och för erfarenheter, känslor och relationer som kan ha format hur du ser på dig själv och andra. När återkommande mönster blir begripligare skapas också större möjlighet att göra något annorlunda.
Läs om psykodynamisk terapiInte bara:
Hur får jag bort det här?
Utan också:
Varför händer det – och vad behöver jag förstå för att något faktiskt ska förändras?
Legitimerad psykolog
Vem du pratar med spelar roll
Terapi är också ett möte mellan två människor. På BraPsykologi möter du Gustaf Jonasson, legitimerad psykolog. Läs mer om hans arbetssätt, erfarenhet och vilka områden han arbetar med.
Gustaf Jonasson
Legitimerad psykolog
Legitimerad psykolog, utbildad vid Stockholms universitet, med flera års erfarenhet av bedömning och behandling av olika psykiska tillstånd – bland annat inom offentlig psykiatri. Arbetar huvudsakligen psykodynamiskt med fokus på känslor, relationer, erfarenheter och återkommande mönster. Har dessutom särskild kompetens inom neuropsykiatriska frågeställningar, med gedigen erfarenhet av både terapeutiskt arbete vid ADHD och autismrelaterade svårigheter och av neuropsykiatriska utredningar.
- Psykodynamisk terapi
- Individuell terapi
- Parterapi
- NPF-kompetens
- Digitalt
Ett första samtal är just ett första samtal
- 01
Boka en tid
Du väljer tjänst och tid direkt i bokningskalendern.
- 02
Ni träffas
Ett första samtal där du berättar vad som fört dig hit.
- 03
Ni hittar en riktning
Tillsammans formulerar ni vad terapin skulle kunna handla om.
- 04
Ni fortsätter om det känns rätt
Du bestämmer själv om och hur en fortsättning ser ut.
Östermalm · Stockholm
Ett lugnt rum mitt i Stockholm
Mottagningen ligger på Östermalm och är medvetet liten, varm och privat, utan kliniskt tilltal. För dig som bor någon annanstans, reser mycket eller föredrar att sitta hemma kan samtal via video fungera väl.
Se mottagningen
Priser
Tydliga priser, faktura efteråt
- Individuell terapi45 minuter1 500 kr
- Parterapi / längre samtal90 minuter2 800 kr
- Digital terapi45 minuter1 500 kr
- Telefonkonsultation15 minuterKostnadsfritt
Efter besöket får du en faktura från BraPsykologi. Faktureringen hanteras via Fortnox. Ingen betalning sker i samband med bokningen.
Vanliga frågor
Du behöver inte ha allt klart innan du börjar
Det räcker att det finns något du vill förstå, förändra eller få hjälp med. Där kan arbetet börja.
Legitimerad psykolog · Östermalm · Digitalt